• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
Jensens Madblog
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Om siden
menu icon
go to homepage
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Om siden
search icon
Homepage link
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Om siden
×
Jensens Madblog » Kager » Skønne næsten sunde kager

Skønne næsten sunde kager

Udgivet: 25. okt. 2014. Af: Ellen Jensen. Opdateret: 9. feb. 2023.

Jeg faldt over Louisa Lorengs kager, bagt med sorte bønner. Det skulle prøves, og jeg giver hende ret, - de er ganske enkelte super.
Jeg lavede opskriften lidt om, så det passede med det jeg havde, men jeg er sikker på, at resultatet er tæt på hendes. Og tænk helt at undgå mel i en kage. Den opskrift skal der bygges videre på.

ChokoladeHjerter med Bønner
ca. 20 stk.
1½ dl kidneybønner
100 gr blødt smør
200 gr. farin
100 gr smeltet chokolade
2 tsk vaniljesukker
½ dl kakao
1 tsk bagepulver
½ tsk natron
4 æg

Bønnerne skal sættes i blød aftenen inden kagen skal bages. På selve dagen, hældes vandet fra, og de koges med nyt vand i ca. 1 time. Afkøles
Blend bønnerne (hvis du har en rest kogte bønner, skal der bruges 200 gr kogte) sammen med det bløde smør og farin, så det bliver en fin masse. Tilsæt æg, vaniljesukker, kakao, bagepulver og natron og bland det godt sammen. Tilsidst blandes den smeltede chokolade i dejen, og de er nu klar til at komme i forme. Det er en meget tynd dej, så jeg brugte en kande til at hælde den i formene.

Bages ved 190 grader i ca. 35 min. Mærk på dem, de skal føles bagte, så det ikke er flydende.

Kagerne er gode nybagte, men dagen efter har de ligesom sat sig, og er bestemt ikke mindre gode. Måske nok lettere at spise uden at det smuldrer ud over det hele, dagen efter. Og så holder de sig friske flere dage, hvis alle da ikke er spist inden.

Mere inspiration

  • skildpadde kys
    Skildpadde kys med chokolade skildpadder
  • ølkage opskrift
    Ølkage - nem krydderkage med hvidtøl
  • et billede med kiksekage uden palmin
    Nem kiksekage - opskrift med eller uden palmin
  • makronkager med makroner
    Makronkager - små kager med makroner

Se mere indhold på bloggen

Forret med tang og citron

Porre- & Kartoffelcreme med Torsk og Fennikel

Fyldte Dadler fra Johanne's

Chokoladekage med flydende midte

Blommer med Toscatop

Is med lysegrønne Granskud

et billede med frikadeller

Frikadeller - opskrift på gammeldags deller

SMUK mad til SMUKfest

Læserinteraktioner

Skriv din kommentar her Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Primær Sidebar

Søg i opskrifterne

Seneste opskrifter

  • Brunkål - den rigtige opskrift på karamelliseret kål
  • Wok med svinekød, kokosmælk og nudler
  • Skildpadde kys med chokolade skildpadder
  • Gulerodssuppe - nem opskrift på suppe med gulerødder
  • Hokkaidosuppe med bacon - opskrift på græskarsuppe
  • Æggekage på pande med lækker salat
  • Mørbradgryde med champignon og lækker mos
  • Grøntsagsgryde med karry og spidskål
  • Ølkage - nem krydderkage med hvidtøl
  • Hakkebøf med bløde løg og lækkert tilbehør

Copyright © 2026 · Jensens Madblog.