• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
Jensens Madblog
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Om siden
menu icon
go to homepage
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Om siden
search icon
Homepage link
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Om siden
×
Jensens Madblog » Hoved- & Småretter » Sundt & Let » Fiskelasagne og forårs-primula

Fiskelasagne og forårs-primula

Udgivet: 20. feb. 2014. Af: Ellen Jensen. Opdateret: 9. feb. 2023.

I går skinnede solen, i dag har det vist regnet det meste af dagen. Men så er det dejligt med lidt forår i vindueskarmen.
Sådan 2 gule primulaer lyser virkelig op, og man bliver i rigtig godt humør.

I dag har vi fået hængt lamper, billeder og lidt andet op i køkkenet. Billedet af "griselampen" skal I nok få, for det blev rigtig godt.
Men lige nu må I nøjes med et par farverige køkkenredskaber.
Og så nok det aller vigtigste. Vi laver mad igen! Jo vi har ikke sultet, men der har ikke været de store madoplevelser i mit nye køkken, men i dag fik vi "rigtig" mad.

En omgang fiskelasagne med spinat og en salat med perlespelt.

150 g friske fuldkornslasagneplader
200 g frossen spinat
1 stort løg
150 g revet gulerod
lidt olie
1 dåse flåede tomater
2 håndfuld basilikumblade
salt , peber, hvidløg
400 g torskefilet
250 g drænet yoghurt
130 g revet ost

Skær lasagnepladerne til, så de passer til formen. Tø spinaten op, og tryk væden ud. Svits det hakkede løg sammen med reven gulerod i lidt olie, og blad spinaten i.

Hæld de flåede tomater til "afdrypning" - (væden kan gemmes til en anden dag).
Hæld tomater og hakket basilikum (eller et par tsk. tørret) i gryden med spinat, løg og gulerødder. Smag det til med salt, peber, hvidløg. Det skal smage af noget.

Læg nu lasagnepladerne lagvis sammen med fisk og sovs. Slut af med yoghurt og ost.

Bages i 30 min ved 200 grader.

Mere inspiration

  • gulerodssuppe med torsk
    Gulerodssuppe - nem opskrift på suppe med gulerødder
  • Laksesalat med Rygeost
    Laksesalat med rygeost og æble
  • Fiskefrikadeller med ost
  • Porre- & Kartoffelcreme med Torsk og Fennikel

Se mere indhold på bloggen

Blomme-Frikadeller

Kyllinge-frikassé med grønt.

Madplan Uge 50

SMUKfest - SMUKmad - SMUKskov

Kylling med knas under skindet

Mørbrad i fad på kun 30 min.

Påskelagkage med æg

Barbecuemarineret svinekød og bagte rødbeder

Læserinteraktioner

Skriv din kommentar her Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Primær Sidebar

Søg i opskrifterne

Seneste opskrifter

  • Brunkål - den rigtige opskrift på karamelliseret kål
  • Wok med svinekød, kokosmælk og nudler
  • Skildpadde kys med chokolade skildpadder
  • Gulerodssuppe - nem opskrift på suppe med gulerødder
  • Hokkaidosuppe med bacon - opskrift på græskarsuppe
  • Æggekage på pande med lækker salat
  • Mørbradgryde med champignon og lækker mos
  • Grøntsagsgryde med karry og spidskål
  • Ølkage - nem krydderkage med hvidtøl
  • Hakkebøf med bløde løg og lækkert tilbehør

Copyright © 2026 · Jensens Madblog.